모든 음식 섭취시 주의 점

모든 음식 섭취시 주의 점

군것과 튀긴것은 날것 보다도 못하다

고기는 특히 육지 고기는
삶은 것이 최고

돼지국밥 설렁탕 도가니탕 삼계탕 ㆍㆍ등

굳이 예를 들자면 요즘 전 세계적인 열풍의
K-Chicken 조차도 아무리 좋은 기름으로 튀겼어도

글로벌 최고의 음식으로 등극한 K-BBQ 또한 

역시 성장기의 어린 청소년들은 모르겠으나
성장 발육이 끝난 30대 이후의 모든 사람들에겐 결코 좋을것이 하나도 없다는 뜻

차라리 옛날 우리 어르신들의 방식인 전기구이는 특정 기름을 발라서 굽는것이 아니라 오히려 몸에 좋다는 뜻

그것은 전기에 구워지면서 온갖 기름이 좌악 다 빠져 나가므로

혹자는 그래도 올리브유등 최고급 럭셔리 기름으로 굽는건 다르지 않느냐?

NO 

그 이유
일반적인 각종 구이에 그 누가 올리브유 그 값비싼 기름으로 음식을 만들어 팔겠으며

그렇다 치더라도 
올리브유 또한 생으로 먹으면 모를까 불에 달궈지므로 인해

여느 기름들과 똑같이
폐 심장 대장 위 췌장 콩팥 신장 등에 악영향을 끼친다는 사실

직장인들이 회식 자리에서 그 나쁜 기름 들로 튀겨지고 구워진 육류들에 소주에 맥주에 막걸리에 빼갈에 양주에 ㅜㅜ

그러니 40 중반은 넘기면 누구든지
이 병 저 병 다 창궐 하게 되는 겁니다

주위에 보세요 튀긴음식 구운 음식 좋아하는 사람들의 말로를

그 사람들이 대부분이 또 웃기는게
절대로 야채 채소 과일 물을 엄청 좋아하지 않고 싫어한다는 사실

대신 탄산 청량음료 아이스크림에 간식한다면서 각종 과자류
등은  또 매우 좋아들 하죠?

이게 지금 뻥일까요?

암쪼록 

자연식 또는
삶아 먹는 습관 강추 합니다

오래 사는것 보다 더 중요한것은
내일 당장 가더라도 아프지 말아야 합니다

https://youtube.com/shorts/N8hvCpHpYy0?si=_a3vmCf2DXzCgL4v