우리가 자주 먹는 음식(飮食) 이야기

*우리가 자주 먹는 음식(飮食) 이야기*
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* 사과(沙果)는  
내 몸에 사과(謝過)하면서 
드시기 바랍니다.
유럽 속담(俗談)에
하루에
사과(沙果)를 한 개씩 먹으면 
의사(醫師)가 
필요(必要) 없다고 했습니다.

* 사과(沙果)와 친(親)하면 
의사(醫師)와는 저절로 거리(距離)가 
멀어진다고 하네요.

*배(pear)는
내 뱃속의 정화(淨化)와 
해독(解毒)을 위(爲)하여 
먹는 과일이랍니다.

* 식중독(食中毒) 걸렸을 때 
배를 깍아 먹으면 
해독(解毒)된다는 사실(事實)
기억(記憶)해 두시기바랍니다.

*토마토(tomato)는
토(吐)할 만큼 먹어도
해롭지않다고 했습니다.

*유럽 속담(俗談)에
''토마토(tomato)가 빨갛게 익으면 
의사(醫師) 얼굴이 
파랗게 질린다''고 했습니다.

*대추는
눈에 보이거던 
보는 대로 
빼앗아서라도 
먹어라고 했습니다.
우리 선조(先祖)들이
들려 준 속담에서
대추를 보고도 
안 먹으면 늙는다고 했고,
양반(兩班)은 대추 한 개가 
아침 해장거리라고 했습니다.

*감자는
감사(感謝)하는 마음으로 일상(日常), 밥처럼 먹어라고 했습니다
영국 국민은 옛날
하루 세끼 식사(食事)가
감자가 주식(主食)이였습니다.

* 감자는 알카리(Alkali) 식품이고,
비타민C 성분(成分)이 차고 넘치고
철분(鐵分)도 풍부(豊富)하기 때문이랍니다.

*감자를 이야기 했으니
고구마도 빠뜨릴수 없지요
고구마는 하루에 한개씩만
꼭 드시랍니다.
최고(최고)의 항암식품(抗癌食品) 이라고 했습니다.
혈압(血壓)도 낮추고
다이어트(Diet)에 좋을뿐 아니라    
고구마라떼/latte
고구마스낵/snack
고구마케익/cake 등이 등장(登場)한
그럴만한 이유(理由)가 있다고 합니다.
   
*소금은 
소곤 소곤 착실(着實)히 
천일염(天日鹽)으로 
먹어야 한답니다.
적정량의 소금 섭취는
심장마비(心臟痲痺)를 예방합니다
소금은 피의 방부제(防腐劑)이고
식품중에 소금처럼 귀(貴)한 식품은 없다고 했습니다.
그래서 소금을 
작은 금(金)이라고 부르는
이유(理由)가 있습니다.

*물은
물어보지도 말고 
따지지도 말고
하루에 2L(리터)이상 
천천히 마시고 또 마시라! 했습니다.

*우리 몸은 90%가 물이고
몸에 물이 부족(不足)하면 
이상(異常) 증상(症狀)이 
즉각(卽刻) 나타난답니다.

*끈적끈적한 것, 사포닌(Saponin)은
좋은 것이니 무조건 먹어라네요
홍삼(紅蔘),
영지(靈芝)버섯,
가시 오가피, 
인삼(人蔘),
콩
같은 음식을 놓치면 
실수(失手)한 것이라고 한 이유는
사포닌(Saponin)함량(含量)이 풍부한 
식품들이기 때문입니다.

* 사포닌(Saponin)은 
기름을 제거(除去)하는 
비누와 같은 역활(役活)을 하는 
식품(食品)이기 때문입니다.

*색깔이 진하고 
입에 쓴 것은
알카리(Alkali)성 식품(식品)이니 
많이 
또 많이 
드시라고 합니다.

*바다에서 잡은
작은 물고기
새우, 
멸치 등은 똥까지 먹어라고 합니다.

*몸이 아픈 사람은
내가 평소(平素)에 싫어하였던 
음식(飮食)을 먹어야 한다고 했습니다.

*혀에 좋은것만 
먹지 마시고, 
몸에 좋은 것을 드시라고 합니다

*미역, 
다시마는 
걸러지 말고
매일 섭취(攝取)하면 건강에 
그렇게 좋을수가 없다고 했습니다.
콜레스테롤(cholesterol)의 
수치(數値)와 혈압(血壓)을 내려준답니다.

아래에 있는 ''보기''내용은 
오늘의 글 내용을 완성(完成)시켜주는 
좋은 정보(情報)가 될것입니다.
시간이 좀 지난 이야기지만 시제와
상관없는 좋은 내용이라 실었습니다

보기:
https://m.cafe.daum.net/httpcafedaumnetwang/a03v/3805?

🏃부디 건강하시고 기쁘고 즐거운
         생활 하시기바랍니다🏃‍♀️