멋진 습관(習慣) 가지고 삽시다

☘멋진 습관(習慣) 가지고 삽시다☘
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*Money Rich /돈 부자 
*Time    Rich /시간 부자
*Friend  Rich /친구 부자
*Hobby Rich /취미 부자
*Health Rich /건강 부자
 라는 말이 있습니다.

동양(東洋)이나 
서양(西洋)에서 모두 널리
회자(膾炙)된 말이기도 합니다.

*''돈(財物) 부자(富者)''는, 
얼마를 가졌느냐?가 중요하지 않고 돈을 멋지게 
또 어떻게 쓰냐에 달려있다는 
의미(意味)일 것이고

*''시간 부자(時間 富者)''는, 
어느덧 인생의 2분의1, 3분의2
또는 
4분의3 이 지났다고 해서 
쓸데없는 일에 낭비하며 
쫓기는 시간의 가난뱅이가 되지말고 
여유(餘裕)있는 생활을 하면서
살아가라는 의미일 것이고,

*''친구 부자(親舊富者)''는 
주위에 멋진 벗이 
한 두명 있는 사람이라야 
인생 후반(後半)이 
넉넉한 진짜 부자라는 의미일 것이고

*''취미부자(趣味富者)''는 
일상 생활에 생기(生氣)가 넘치고 
즐길수 있는 일이 있어서
날마다 설레이는 삶을 가져라는 
의미일 것이고

*''건강부자(健康富者)''는
체력(體力)이 빈곤(貧困)하면 
위에 설명한 네가지 부자를 모두 소유한다고 해도 모든게 소용없고   
무의미(無意味) 해 질 터이니
<건강부자>야 말로 인생 후반에 가장
행복한 부자임이 틀림없다는
이야기일 것입니다. 
특히,

*나이들어 하체가 튼튼하지 못하면 여행을 가서도 
멋진 풍경이나
색다른 인종들과 그들의 생활환경, 
아름다운 경치, 
훌륭한 문화와 유산,
독특한 예술관람은 뒷전이고 
의자(倚子)부터 먼저 찾는
비극(悲劇)을 연출(演出)한다면
얼마나 슬퍼지겠습니까! 
그래서 일찍부터, 
''건강재산을 챙기도록 하라''는 경고(警告)라고 생각되는 
중요 대목이라 하겠습니다.

※노년의 경우, 가능하다면 
매일 4~5Km 이상을 걷는 것이 <''습관화''> 하시면 
건강을 유지함에 더 바랄것이 
없을것 같다고 의학계에서 강조하며
일러준 내용입니다.

*한의학계(韓醫學界)에서는
1. 쾌식(食)
2. 쾌변(便)  
3. 쾌면(眠)
4. 쾌뇨(尿)  
5. 쾌한(땀)
6. 쾌성(聲)  
7. 쾌정(精)
을 강조 했는데

1.은 식사 잘 하시고 ............쾌식
2.는 대변도 잘 보시고.........쾌변  
3.은 잠 잘 주무시고............쾌면      
4.는 소변도 시원하게..........쾌뇨
5.는 땀 잘 흘리시고............쾌한
6.은 목소리도 청아(淸雅)하게...쾌성
7.은 ''모든일에 정력적(精力的)으로    
   임하라''..................................쾌정
이라는 것입니다.

*이런 모든것들이  
일상(日常)에 습관화(習慣化) 
되어야 한다는 말씀입니다.

*100세 시대를 맞이하고 보니
은퇴(隱退)한 후의 노년의 세월이 무려 30년에서
길면 40년 세월이 필요합니다.

*살아가면서 해가 바뀌고 
나이 먹어 가는데도 
곱게 늙는 다는것이 
이제는 
행복(幸福)한 일이고 
축복(祝福)이 아닐 수 없습니다.

*늙음을 멋지게 
즐길줄 아는 것은
더 더욱 
큰 복(福)이 아닐수 없습니다.
이는 내 일상화된 생활습관에서
비롯된다고 했습니다

*뉴스를 통해서나
주위를 살펴봐도
평생에 단 한 번뿐인데
늙어 보지도 못하고
죽는 사람이 얼마나 많습니까?

*''노화(老化)를 즐길줄 안다''는 것은
슬기로운 노년(老年)이 가질수 있는
즉 
'일거리가 있고
사랑할 줄 아는 마음'과 
'바른 마음의 선택'이 주는
고귀하고 멋진 삶이라는 사실입니다.

*'늙으간다는것'은 
삶이 무르익어 가기 위한
과정(過程)일 것이고
이를 즐길줄 아는 노년(老年)은 
이웃을 사랑하면서
지혜로운 바른 삶을 살아가는 멋지고
아름다운 삶이라 할수 있습니다.

*새로운 삶을 위한 호기심(好奇心)과
도전(挑戰)을 위해 여행하는 것은
신체(身體)가 늙어 간다고 
정신(精神)까지도 같이 늙어가지 않도록 하자는 것입니다

인생에서 가장 이상적(理想的) 
진리(眞理)를 터득한 사람은 
사랑할 줄 아는 사람이고
이 진리를 깨닫게되면 
행복하게 늙어간다고 했습니다. 

*노년(老年)을 
즐기며 살아가는것도 이제는
하나의 기술(技術)이기도 하지만
습관화(習慣化)되어야 한다고 강조(强調)합니다

*부정적(否正的)인것이나 
어둠을 보지않고 
밝고 긍정적(肯定的)인것을 보는것이
습관(習慣)이듯이
만족(滿足)하면서 긍정(肯定)하는것,
이 또한 
습관화(習慣化) 되어야 
한다는 것입니다.

*사랑과 감사(感謝)
*기쁨과 만족(滿足) 
그리고 
행복(幸福)을 즐기는것 
역시
습관(習慣)이고
필수 과목(必須 科目)일 것입니다

*이와같은 습관은
노년의 삶을 진정(眞正)으로
즐기는 바른 길잡이라는 것입니다.

80 고개를 훌쩍  넘어 뒤 돌아보니 
사랑과 감사(感謝)를 비롯한 
모든 감정(感情)과 같은 습관들은
은퇴(隱退)가 없고 오직
청춘(靑春)을 구가(謳歌)하며 살라는 의미일 것입니다
 
*늙어 간다는것은 결코 
저주(詛呪)나 재앙(災殃)이 아니라
하나님의 축복(祝福)이라는 것입니다.

   ? 오늘의 명상(瞑想) 말씀 ?
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*''예수께서 들으시고 이르시되 건강한 자에게는 의사가 쓸 데 없고 병든자에게라야 쓸 데 있느니라.''
성경:마태복음 9장 12절.*

*''주는 나를 용서하사 
내가 떠나 없어지기 전에 
나의 건강을 회복시키소서'
시편 39편13절

 오늘도 부디 건강 하세요