거짓없는 진실

**나는 걷는다. 고로 존재한다. ** 1. 나는 걸을 때 명상을 할 수 있다. 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다. 나의 정신은 오직 나의 다리와 함께 움직인다.    - 장 자크 루소 - 2. 걸으면 앉아 있을 때 보다 더 좋은 생각이 떠오른다.  그것은 나 자신과 대화하는 시간이고, 책으로도 얻지 못하는  무언가를 가득 채워주며 버릴 것은 버리게 해준다.    - 임마누엘 칸트 - 3. 진정 위대한 모든 생각은 걷기에서 나온다.    - 프리드리히 니체 - 4. 인간은 걸을 수 있는 만큼만 존재한다.      - 장 폴 사르트르 - 5. 나는 걸으면서 가장 풍요로운 생각을 얻게 되었다. 걸으면서 쫓아버릴 수 없을 만큼 무거운 생각이란 하나도 없다.     - 키에르 케고르 - 6. 아침 산책은 생각을 일깨..

걷기,해부학적(解剖學的) 분석(分析) ---------------------------------------------------- 우리들이 걷는다는 것은 단순(單純)한 이동수단(移動手段) 만이 아니라고 했습니다. 건강(健康)을 꼬박꼬박 저축(貯蓄)하는 것이라 하겠습니다. 발(足)은 제2의 심장(心臟)이라고 말합니다. 사람의 발(足)에는 무수(無數)한 혈관(血管)이 있습니다. 우리가 걷는다는 말은 단순(單純)한 이동수단(移動手段)만이 아닌것은, 발바닥이 지면(地面)에 닿을 때마다 피(血)를 펌핑(pumping)해서 위(上)로 올려 보내줍니다. 혈액(血液)을 순환(循環)시키는 모터(mottor)가 양쪽 발(足)에 달려 있다고 생각하시면 됩니다. 더 중요(重要)한 것은 우리가 걷는다는 걷기 운동(運動)이 죽..

세계 명사(名士)들의 걷기 예찬(禮讚) ---------------------------------------------------- 💢나는 걸을 때 명상(瞑想)을 할 수 있어 좋다. 걸음이 멈추면 생각도 멈추기 때문이다. 나의 정신(精神)은 오직 나의 다리와 함께 움직이기 때문이다. -스위스의 사상가요 소설가이기도한 장 자크 루소. 💢걸으면 앉아 있을 때 보다 더 좋은 생각이 떠오른다. 그것은 나 자신과 대화하는 시간이고, 책으로도 얻지 못하는 무언가를 가득 채워주며 버릴 것은 버리게 해준다. -가난한 집안의 아들로 태어난 독일의 철학자 임마누엘 칸트. 💢진정 사람으로 부터 위대한 모든 생각은 걷기에서 나온다. -목사관에서 태어난 독일의 철학자인 프리드 리히 니체. 💢인간은 걸을 수 있는 만큼만 존재(..

모세의 건강법 모세는 이스라엘의 종교적 지도자이자 민족적 영웅이다. 모세는 120세까지 살면서 눈이 흐리지 않았고 기력이 쇠하지 않았습니다. 건강을 유지하며 평소처럼 일하다 하늘로 옮겨 갔습니다. 모세가 그렇게 건강하게 살 수 있었던 데에는 두가지 비결이 있습니다. 첫째는 열심히 꾸준히 걸었습니다 그가 80 나이에 민족의 지도자가 되어 광야 사막길을 40년간 걸었습니다. 모세가 지도자라 하여 가마 타고 다니지 않았습니다. 백성들과 어깨를 나란히 하여 걸었습니다. 걷고 걷고 또 걸었습니다. 『누우면 죽고 걸으면 산다』는 제목의 책이 있습니다. 요양원에 가면70대 80대 노인들이 한낮에 침대에 줄줄이 누워 있는 모습을 봅니다. 침대에 누워 지나는 그날부터 건강은 망가집니다. 모세는 80세 이후 120세에 이..

분명한 사실(事實)들과 두 다리 이야기 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° *매일(每日) 배달(配達)해 주는 우유(牛乳)를 마시는 사람보다 우유(牛乳)를 배달(配達)하는 사람이 더 건강(健康)하다는 사실(事實). *화(火)를 잘 내는사람은 화(火) 낼 때 마다 수십만개(數拾萬個) 뇌(腦) 세포(細胞)가 파괴(破壞)된다는 사실(事實)! *미워하는 마음을 품으면 내 몸의 피(血)속에 독성물질(毒性物質)이 생성(生成) 된다는 사실(事實). *잔소리를 억제(抑制)하지 못하면 말 하는이나 듣는이나 다같이 기(氣)가 소진(消盡)된다는 시실(事實). *짜증을 내면 내 몸의 체질(體質)이 산성화(酸性化) 된다는 사실(事實). 잘 알고 계시듯 산성체질(酸性體質)은 종합병원(綜合病阮)..