이제라도 내 몸을 챙기자!

이제라도 내 몸을 챙기자!


✴ 각 신체기관이 
     제일 무서워 하는 것은
     무엇일까요?

1️⃣: 위는 
      차가운 것을 두려워합니다.

2️⃣: 심장은 
      짠 음식을 두려워합니다.

​3️⃣: 폐는 
      연기를 무서워합니다.

4️⃣: 간은 
      기름기를 무서워합니다.

​5️⃣: 콩팥은 
      밤을 새우는 것을
      두려워합니다.

6️⃣: 담낭은 
      아침을 거르는 것을
      무서워합니다.

​7️⃣: 비장은 
      마구잡이로 아무거나 
      먹는 것을 두려워합니다.

​8️⃣: 췌장은 
      과식을 두려워합니다.


​♻️萬病(만병)을 부르는 
    冷氣(냉기: 차거운 것).​
​
*(암)을 비롯해 소위 성인병은
  40세를 경계로 급격하게
  늘어나는데, 

(암)이 
50세를 넘길 무렵부터 
생기는 이유는 체열저하, 
즉 신진대사의 저하, 
그에 따라 야기되는
면역력저하가 암을 부르는 
것이다.
​
​✅몸을 따뜻하게 하는 식품과
    차겁게 하는 식품​
​
?️. 차게 하는 식품​

*커피는 아무리 뜨겁게
  마셔도 몸을 차게 한다.

*식초, 우유, 맥주, 위스키,
  콜라, 주스 등 물기가 많은
  것은 몸을 차갑게 한다.

​*밀가루 음식은 
  몸을 차갑게 한다.

*바나나, 파인애플, 레몬 등
 열대 과일은 몸을 차갑게 한다.

*달콤한 음식은 
  몸을 차갑게 한다.
(과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)

*과식은 몸을 차게 한다.
​
?️. 따뜻하게 하는 식품​

​*소금끼는 몸을 따뜻하게 한다.
-파, 양파, 부추, 마늘, 생강,
  인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마,
  치즈, 누룽지,
-현미, 검정콩, 참깨, 사과,
  딸기, 호박 등ᆢ

*우유를 마시려면 
따뜻하게 데운 후, 
벌꿀이나 흑설탕을 타서
마시자.

​✔​사람의 체질​이
​음성체질(몸이 찬사람)은 
당근 주스를 長服(장복)
한다.(오래 먹는다)
​
1️⃣.하루 한 개의 당근은 
     補藥(보약)보다 낫다.

​아침에 당근과 사과 주스를
마시면 몸이 따뜻해진다.

​미국 자연요법의 대가 
워커 박사는 당근주스는 
궤양과 암을 치료하는 
기적의 식품이라고 말한다.
                      
2️⃣.만병의 묘약 
     당근주스 만들기

​당근 2개, 사과 1개를 
같이 갈아서 하루 3컵을 목표로
마시도록 한다. 
냉성체질인 사람은 
사과의 양을 줄이거나 
당근만 갈아 먹는다.
​
​3️⃣.아침에는 당근주스만
     마셔도 충분하다.

​각종 문명병에 걸리는
현대인에게는 하루 2식을 하고,
아침은 당근주스만 먹는 것도
좋다.

​아침 식욕이 좋은 사람은
아침식사를 한 후 당근주스를
마셔도 좋다.
​
​4️⃣. 물을 먹고 싶으면 
찬물 대신 따뜻한 양성음료를
마신다.

​양성음료 - 생강차, 벌꿀차,
매실엽차, 홍차, 오미자차 등이
있다.

​몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다.
몸을 차겁게 한다.
​
​5️⃣.몸이 찬 사람은 
목욕을 하여 땀을 내고
반신욕이 좋다.

​몸을 따뜻하게 하는 좋은
방법이다.
​
​6️⃣. 하루에 1만보 걷는다.
​人體(인체)의 근육 70-80%는
허리 아래에 있다.

걷는 것은 하반신 근육의
혈액순환을 좋게 하고, 
근육의 열 생산을 촉진시킨다.

이렇게 상승된 체열은 
당뇨병도 치유한다.

7️⃣. 체질개선하려면
​100일간 아침 식사는 당근주스
마시도록 하고, 
출퇴근 시 많이 걷도록
노력하고(하루 1 만보 이상,
65세 이상은 8천보)
​
물은 반드시 
따뜻하게 데워서 마신다. 
목욕, 반신욕을 통해 몸을
따뜻하게 하면 신진대사가
이루어져 확실히 체질개선이
된다.
(커피나 차 등도 따뜻하게
마시되 될수록 적은 량을
마신다)
​
​8️⃣.가능한 많이 웃는다.
​웃으면 마음이 풀어져 
뇌세포에 엔돌핀이 분비되고
기분이 좋아진다. 

웃으면 복근운동이 이루어져
혈액순환이 잘 되고,
체온이 상승하여 자연치유력이
촉진된다.

​혼자 있을 때 (화장실 등)
억지로라도 크게 소리 내어
웃는다.
(웃을 일이 있을 때 
웃기를 바란다면 
하루 종일 한 번도 웃지
못한다.)
​
​✳위 내용을 잘 보관한 후 
하루에 한 번씩 읽어보고 
잘 실천하면 병원에 갈 일이
없어질 것입니다~^^
                               
                  
?       ? 주 안에서
 ? ? ?사랑과 웃음이
│││? 넘치는 하루
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