멋진 노인(老人) & 추(醜)한 노인

     멋진 노인(老人) & 추(醜)한 노인 
     ---------------------------------------------
 
''멋진 노인 & 추(醜)한노인 ''이란  제목으로 노인 복지관에서
강의하는데 반응이 매우 좋았습니다.
저는 3년 동안 복지관 노인 2015명에게 설문(設問) 조사를 통해 
이 강의안(講議案)을 얻어 냈습니다.
 
추한노인의 3가지는 다음과 같습니다.

1️⃣ 첫째는
      냄새가 나는 노인입니다.
      입을 열면 구취(口臭),
      몸에서 나는 체취(體臭),
      옷에서 나는 의취(衣臭) 등이
      노인의 악취(惡臭)입니다.
      이는 나이들수록
      자기 몸 관리의 태만(怠慢)에서
      야기(惹起)됩니다.
 
2️⃣ 둘째는
     잘난 체 하는 노인입니다.
     모임에 가면 
    거의 80~90% 이야기를 
    독점하는 노인입니다.
    늙을수록 함구개이(緘口開耳)란
    🍎말이 있습니다.
    입은 닫고, 
    귀는 열어라라는 말입니다.

   그러지 못하고 자기 잘난 맛에 사는
   노인을 ''칠푼''이라고 했습니다.
 
3️⃣ 셋째는
     자랑을 잘 하는 노인입니다.
     옛날 자기 지위, 재산, 자식자랑,
     고위층과의 친분 등을 서슴없이
     또는 은연(隱然) 중에라도 
     자랑하는 노인입니다.

    이런 노인을 ''팔푼이''라고 했습니다.
 
   대신 멋진 노인의 3가지는 
   다음과 같습니다.

1️⃣ 첫째는
      나누고 베푸는 노인입니다.

      소액(少額)일지라도 남을 위해
      돈을 자주 쓸 줄 아는 노인입니다.
 
2️⃣ 둘째는
     친절하고 배려하는 노인입니다.

     점잖으며 
     친절하면서
     항상 남을 먼저 
     배려(配慮)하는 노인입니다. 

3️⃣ 셋째는
     건강하고 깔끔한 노인입니다.

    자기 관리(管理)를 잘 하고
    멋을 낼 줄 아는 노인입니다.

    노인들은 나이들수록
    나태(懶怠)해지기 쉽습니다.

   될수록 많이 걷고 움직이면서,
   언행(言行)을 무겁게 하고 
   자기 관리에 힘써야겠습니다.

이 글은 미국의 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인 
레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다.

“나이가 들어가는 것을 기념하기 위해 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적어보았습니다.
그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이 되었습니다.
내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다.
그래서 이 시점에 다시 한 번 이 칼럼을 게재(揭載)하는것입니다.“
 
1. 인생은 공평하지 않습니다.
    하지만 그렇다 하더라도 
    여전히 인생은 즐겁고 좋습니다.

2. 의심이 들 때는 
    그저 약간만 앞으로 전진 하십시오.

3. 인생은 매우 짧습니다. 
    인생을 즐기십시오.

4. 당신이 아플 때 
    당신의 직업은 당신을 
    지켜주지 않습니다.
    오직 당신의 친구와 가족만이 
    당신 곁을 지켜줄 것입니다.

5. 카드빚은 매달마다 정산하십시오.
 
6. 당신이 모든 논쟁에서 반드시 
    이겨야 하는 것은 아닙니다.
    그저 당신 스스로 
   진실 되게 살 수 있도록       
   노력하십시오.

7. 누군가와 함께 우십시오.
   혼자 우는 것보다 훨씬 더 
   당신을 치유(治癒)해 줄 것입니다.

8. 신(神)에게 화(火)를 내도 
    괜찮습니다. 
    신은 그것을 받아줄 수 있습니다.

9. 첫 월급을 탈 때부터 
    은퇴할 때를 대비하여 
    저축을 시작하십시오.

10. 굳이 초콜릿을 먹지 않으려고     
      애쓰는 것은 참 쓸데없는 짓입니다.
 
11. 당신의 과거와 화해하십시오.
      그러면 당신의 과거가 
      현재를 망가뜨리지 않습니다.

12. 당신의 자녀들이 
      당신이 우는 모습을 볼 수 있도록 
      해도 괜찮습니다.

13. 당신의 삶을 다른 사람들의 삶과
      비교하지 마십시오.
      당신은 다른 사람들의 삶이 실제로         
      어떠한지 결코 알 수 없습니다.

14. 만일 어떤 인간관계가 
      비밀에 부쳐져야 한다면,
      그런 인간관계는 맺지 않는 편이  
      좋습니다.

15. 모든 것은 눈 깜짝할 사이에 
      변할 수 있습니다.
      하지만 걱정하지 마십시오.
     신은 결코 눈을 
     깜빡거리지 않습니다.
 
16. 숨을 깊이 들이쉬십시오.
      그럼 당신의 마음에 
      평화가 찾아옵니다.

17. 쓸모없는 것들을 제거하십시오.
      잡동사니들은 여러 가지 방식으로      
      당신을 무겁게 짓누릅니다.

18. 어떤 고통이든지 간에 
      그것이 실제로 당신을 
      죽이지 못한다면 항상
      당신을 강하게 만들어 줄 것입니다.

19. 행복해지는 것은 언제라도 
      결코 늦지 않습니다.
      하지만 그것은 오직 당신 자신만이    
      할수 있는 일입니다.

20. 당신이 인생에서 정말 
      사랑하는 것을 추구하는 
      부분에 있어서는 절대로 안 된다는    
      대답을 받아들여서는 안 됩니다.
 
21. 촛불을 켜십시오. 
      좋은 침대시트를 쓰십시오.
      근사한 속옷을 입으십시오.
      그런 것들을 특별한 날을 위해    
      아껴두지 마십시오. 
      오늘이 바로 가장 특별한 날입니다.

22. 준비(準備)는 항상 필요한 것보다 
      더 많이 하고 실전(實戰)에서는 
      흐름에 따르십시오.

23. 괴짜가 되십시오.
      자주색 옷을 입기 위해서 
      나이가 먹을 때까지 
      기다리지 마십시오.

24. 섹스를 위해서 가장 중요한 
      신체 기관은 뇌입니다.

25. 당신 외에는 아무도 
      당신의 행복을 책임지지 않습니다.
 
26. 소위 재앙이라고 말하는 
      모든 일들을 
      다음 질문의 틀 속에서                  
      판단하십시오.
      '‘5년 후에도 이 일이 정말로 
      내게 중요할까?’'

27. 항상 삶을 선택하십시오.

28. 용서(容恕)하십시오.

29. 다른 사람들이 당신에 대해 
      어떻게 생각하는지는
      당신이 신경 쓸 일이 아닙니다.

30. 시간은 모든 것을 
      치유(治癒)합니다.    
      시간에게 시간을 주십시오.
 
31. 상황(狀況)이 좋건 나쁘건, 
      상황은 반드시 변하게 됩니다.

32. 당신 스스로를 너무 심각하게   
      받아들이지 마십시오.
      당신 자신 말고 다른 누구도 
      그렇게 하지 않습니다.

33. 기적(奇跡)을 믿으십시오.

34. 신(神)은 그저 신(神)이기 때문에 
      당신을 사랑합니다.
      당신이 하거나 
      하지 않는 것들 때문에 
      당신을 사랑하는 것은 아닙니다.

35. 인생을 청강(聽講)하지 마십시오.
      지금 당당히 앞으로 나와 
      인생을 최대한 활용하십시오.
 
36. 성장(成長)해가는 노인이 
      죽어가는 젊은이보다 낫습니다.

37. 당신 자녀에게 있어서 
      어린 시절은 인생에서 
      오직 한번 뿐입니다.

38. 결국 마지막에 
      정말로 중요한 것은 
      당신이 사랑했다는 것입니다.

39. 매일 밖으로 나가십시오.
      기적이 모든 곳에서 
      당신을 기다리고 있습니다.

40. 만일 우리가 
      우리 자신의 문제들을 
      쌓아 올린 후에
      다른 모든 사람들의 문제들을 
      보게 된다면 우리 자신의 문제는 
      나중에 처리하게 될 것입니다.
 
41.질투는 시간낭비입니다.
     당신이 필요한 것이 아니라
     당신이 이미 가지고 있는 것들을   
     받아들이십시오.

42. 가장 좋은 순간은 
      아직 오지 않았습니다.

43.당신의 기분이 어떻든 간에 
     아침에 일어나 옷을 잘 차려입고  
     당당하게 나오십시오.

44. 양보(讓步)하십시오.

45. 인생에 나비넥타이가 
      묶여있지 않더라도         
      인생은 여전히 선물입니다. 

      🌾               🌾               🌾

   🏃건강하시고 행복하십시오.🏃‍♀️