半은 천국, 半은 지옥

👍 오늘은 중복입니다! 


삼복(三伏) 가운데 
두번째에 드는 복날 입니다!

삼복(三伏)더위에서 '복날'의 복(伏)자는 '엎드릴 복', '굴복할 복'입니다.

즉, 더위에 세 번 굴복한다고 해서 삼복(三伏)으로 불린다고 하네요

몸에 좋은 보양식 많이 챙겨
드시고
굴복 따위 없는 활력 넘치는 여름되길 바랍니다.

늘  건강하구  시원한 날 되세유




♡ 半은 천국, 半은 지옥

(아름다운 꽃도 같은 종류만 모이면 질린다.)

                엄상익(변호사)

법원 근처에서 삼십 년이 넘게 살면서 변호사로 법의 밥을 먹어왔다. 
칠십 고개를 넘으면서 밥벌이를 졸업하고 마지막 거처를 어디로 할까 생각했다. 

도심 속에서 살던 대로 마지막까지 존재하는 방법이 있었다. 
친한 친구들과 모여 수다도 떨고 놀이도 같이하면서 여생을 즐기는 방법이다.

두 번째가 실버타운이고 
세 번째가 바닷가에서 혼자 사는 것이다. 

나는 지난 2년간 살던 실버타운을 나왔다. 
시설에 대해서는 만족했다. 
바다가 보이고 편의시설을 갖추었으면서도 비용이 저렴했다. 

남들에게 보여주기 위한 화려함보다는 절제되고 소박하다고 느꼈다. 
직원들에게서도 상업적인 미소가 아니라 진심을 느끼기도 했다. 
일하는 사람들이 종교인들이기 때문인 것 같다. 
그들은 일이 수도 생활이라고 했다. 
감사했다.
다만 문제는 이웃과의 소통이었다.

얼마 전 일본 실버타운에 있던 일흔일곱 살의 히라노 유우 씨가 쓴 글을 봤다. 

핵심 내용은 이랬다. 

그는 럭셔리 실버타운을 보고 반했다. 
바다가 보이는 22층 건물이었다. 

그는 첫 일 년은 마치 천국에 온 기분이었다. 
하지만 점점 일상의 무게에 짓눌렸다. 

그가 보는 주위 사람은 대부분 거동이 불편한 노인들이었다. 
그는 다른 노인들과 지적인 대화를 기대했지만 착각이었다. 

대부분이 잘된 자식이나 재산 그리고 왕년의 전직을 자랑했다. 
그들의 천박함에 스트레스가 쌓여갔다. 

유명 셰프가 만든 음식을 매일 먹었지만 질려버렸다.

그는 지역 커뮤니티에 눈을 돌려보았다. 
그러나 지역 주민은 고급 실버타운에 살고 있는 외지인에게 배타적이었다. 

방에 틀어박혀 외롭게 지내는 날이 늘었고 우울증이 찾아왔다. 
감옥살이를 하면서 시간과 돈을 낭비하는 것 같았다. 

결국 그는 실버타운 생활을 청산하고 도시로 유턴을 했다. 

그는 나이가 들어도 남녀노소가 모여있는 곳에서 사는 게 좋다고 했다. 
건강한 노인이 비싼 돈을 내면서 노인들만 모여 사는 실버타운에 들어갈 필요는 없다는 것이다.

한국인인 나는 같은 칠십대인 일본인 히라노 유우 씨와 비슷한 경험을 했다. 
실버타운을 나오게 된 동기도 비슷하다. 

겉에서 보는 실버타운은 천국 같았다. 
그러나 첫날 공동식당에 갔을 때 그 꿈은 바로 깨졌다. 

식당의 공기는 어두운 회색이었다. 
핏기가 없고 주름살이 가득한 노인들이 침묵 속에서 밥을 먹고 있었다. 

밀차나 쌍지팡이를 짚고 오기도 하고 파킨슨 병에 걸린 노인이 혼자 힘겹게 밥을 먹고 있기도 했다. 
나는 갑자기 ‘워킹 데드’라는 미국 드라마 속의 한 장면 속으로 들어온 것 같았다. 
좀비 사회를 그린 드라마였다. 
분명 그런 느낌이었다.

나의 경우는 음식이 점점 맞지 않았다. 
주방을 맡은 여성이 정성들여 시골 집밥을 만들어 주었다. 
노인들을 위해 자극적이지 않도록 국과 반찬을 만들었다. 

그러나 맵고 짠 음식에 길들여져 버린 내게 그 음식들은 입에 맞지 않았다. 
맞추려고 노력했지만 되지 않았다. 
바깥에 나가 식당에서 사 먹는 때가 많았다. 

결론적으로 소통이 힘들고 밥을 사 먹으면 실버타운이 주상복합 아파트와 비슷하다는 생각이었다.

노인들에게 다가서면서 대화를 시도해 보았다. 
90대의 한 노인은 그곳은 저승 가는 중간의 대합실이라고 했다. 
죽으려고 그곳에 들어왔다는 노인들도 여럿이었다. 

그들은 공감대가 형성되어 있지 않았다. 
삶이 다르고 인생관과 가치관에 차이가 많은 노인들은 소통할 공통의 소재가 없었다. 

인격 미달의 노인도 보였다. 
인간은 늙어도 변하지 않았다. 
노인 한 명이 흙탕물을 일으키기도 했다. 

자식들은 부모가 천국에서 사는 걸로 착각하고 오지 않지만 노인들에게는 외로움의 지옥일 수 있었다. 
그들은 고독과 완만한 죽음이 있는 외따로 떨어져 있는 화려한 무덤 가에서 사는 것 같았다.

아름다운 꽃도 같은 종류만 모이면 질린다. 
섞여 있어야 아름답다. 
아무리 예쁜 꽃병이라도 시들어 버린 꽃들만 가득 꽂혀 있으면 추하고 서글프다. 실버타운에서 그런 걸 느꼈다. 

이제야 그때가 좋았다는 걸 알았다. 
어린 시절 손자 손녀들이 병아리 떼 같이 오글거리고 아빠 엄마들이 있고 집안 어른으로 할아버지 할머니가 있었다. 

설날이면 온 가족이 모여 할아버지 할머니에게 세배를 하고 떡국을 나누었다. 
이제 그 시절이 좋았던 걸 깨닫는다...




♡오늘의 가치


세상에서 제일 슬픈 일 중에 하나가 사랑하는 사람의 이름을 불러도 대답이 없을 때 입니다. 

맛있는 것도 사주고 경치 좋은 곳도 구경시켜 주고 싶은데 그 사람이 이 세상에 없을 때 란 말입니다.

오늘이 그 사람을 사랑할 수 있는 마지막 날일 수도 있고
오늘이 사랑을 받는 마지막 날일 수도 있습니다.

아무도 내일을 살아 본 사람은 없기 때문입니다.

세월이 가도 매일 오늘만 사는 것입니다. 
사랑도 오늘 뿐이지 내일 할 수 있는 사랑은 없습니다. 

사랑하는 사람에게 줄 수 있는 것이 있다면 오늘 다 주십시오.

내일은 줄 것이 또 생길 것이기 때문입니다.

최선을 다해 오늘을 즐기세요. 

힘들다고 불평하지 말고 
그 뒤에 기쁨이 있음을 기억하세요. 

오늘이란, 당신에게 최고의 선물입니다.
사랑하는 사람과 맘껏 사랑하십시오.

오늘 사랑하지 않으면 
나중에 후회할 일이 생길지도 모릅니다.  

해도 해도 끝이 없는게 사랑 입니다.



실수에 감사합니다.


실패에 감사합니다.
그것으로 부터 배웁니다. 

『어른이 되어보니』 중에서

누구나 실수할 수 있다
실수 한 번 했다고 불행해지진 않는다

그러나 실수를 한 다음이 중요하다
깨닫고 배우면 실수가 디딤돌이 된다

하지만 조심하고 경계해야 한다
같은 실수를 반복하지 않도록…




<금보다 귀한 양파의 대표적인 효능>



1. 감기 일단,

고전적인 것부터 시작하자.

그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면,

끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자.

이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만,

2시간 안에 효과가 바로 나타난다.

몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다.

감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 된다.

그렇더라도, 양파차를 조금만 마셔보라. 숨 쉬는 것 마저 편해질 것이다.

 

2. 귀가 아플 때 귀가 아파본 적이 있다면,

이게 얼마나 고통스러운 일인지 알 거다.

머리까지 깨질 것 같은 이 고통은

어떤 것으로도 해결되지 않는다.

그러나 양파  한 조각을 귀에 넣으면 놀랍게도 통증이 바로 사라진다.

양파가 귀 안의 염증을 가라앉혀주기 때문이다.

 

3. 눈에 이물질이 들어갔을 때 눈에 뭔가 들어가면,

가능한 빨리 빼고 싶어진다. 그래서 눈을 문지르게 마련이다.

 

그렇지만, 이 방법은 틀렸다.

 당신은 그저 이물질과는 아무런 상관도 없는 망막을 긁어대고 있는 것이다.

 

보다 나은 방법은, 양파를 컵처럼 눈 위에 얹는 것이다.

바로 눈물이 나와서 어떤 이물질이라도 즉시 한 방에 흘려보내줄 것이다.

 

4. 칼에 베거나 찢어졌을 때 부엌에서 칼로 베였다면,

양파야말로 (심지어 대 *밴드를 가지고 뛰어오는 애인보다) 당신에게

꼭 필요한 존재가 되어줄 수 있다.

 

양파를 상처 위에 대고 있으면, 즉시 지혈이 될 뿐 아니라

소독을 해주는 효과도 있어서 염증을 예방해준다.

심지어, 상처도 훨씬 빨리 낫는다.

 

5. 흉터 누구나 하나쯤은 흉터를 가지고 있다.

사고로 얻은 흉터이건, 수술 이후의 흉터이건, 대부분 평생 몸에 남기 마련이다.

그런데 양파를 잘라 체에 거른 즙을 사용하면 상처의 변색된 부분을 제거할 수 있다.

 

천 조각에 양파 즙을 적신 후 상처 위에 대어보라.

하루에 몇 번만 반복하면 3일 후에는 원래 피부색이 돌아올 것이다!

 

6. 염증이 있을 때 피부에

염증이 있다면, 약간의 우유에 빵 몇 조각과 신선한 양파를 넣어

연고처럼 될 때까지 끓여보자. 염증이 생긴 부위를 잘 닦아낸 후,

이 연고를 조금만 발라보라.

 

그리고 잘 마를 때까지 2 시간 정도 기다린 후,

남은 양파 연고를 깨끗이 씻어낸다.

얼마 지나지 않아 염증은 사라질 것이다.

 

7. 햇볕에 탔을 때

피부가 햇볕에 타게 되면, 표피층이 대부분 파괴되면서 피부 표면이 빨갛게 변한다.

양파 한 조각을 해당 부위에 대고 있어보라.

 

그러고 나서 계란 흰자를 조금 발라주면 피부를 보호하는 동시에

양파의 영양분을 녹여내는 역할을 한다.

효능은 즉시 나타나서 3시간 안에 효과를 볼 수 있을 것이다.

 

8. 벌레에 물렸을 때

특히 말벌 혹은 벌에 쏘였을 경우 그 부위가 빨갛게 부어오르기 마련이다.

 

즉시 찬물로 씻어내고 양파를 대어보라.

양파 즙이 증발하면서 피부에 남아있는 독을 빼낼 뿐 아니라

붓기도 훨씬 빨리 가라앉힌다. 효과는 몇 분 안에 벌에 쏘였다면, 양파보다

더 나은 치료제는 없다.




📒 삶과 지혜의 글


사람에게 하나의 입과 두 개의 귀가 있는 것은 말하기 보다 듣기를 두배로 하라는 뜻이다.

결점이 없는 친구를 사귀려고 한다면
평생 친구를 가질 수 없을 것이다.

자기 아이에게 육체적 노동을 가르치지않는것은 약탈과 강도 를 가르치는것과 마찬가지다.

승자는 눈을 밟아 길을 만들지만 
패자는 눈이 녹기를 기다린다.

두 개의 화살을 갖지 마라 두 번째 화살이 있기 때문에 첫 번째 화살에 
집중 하지 않게 된다...

그 사람 입장에 서기 전까지 절대 그 사람을 욕하거나 책망 하지 마라...

뛰어난 말에 게도 채찍이 필요하다.
현인 에게도 충고는 필요하다...

눈에 보이지 않는 것보다, 마음에 보이지 않는 쪽이 더 두렵다...

가능한 한 옷을 잘 입어라. 
외모는 생각보다 훨씬 중요하다...

자신보다 현명한 사람 앞에서는 침묵하라...

배운 것을 복습하는 것은 
외우기 위함이 아니다.
몇 번이고 복습 하면 새로운 발견이 있기 때문이다...

먼저 해야 할 일부터 손을 대고 
뒤로 미룰 수 있는 것은 마지막에 가서 하라...

한 닢의 동전이 들어있는 항아리는 요란스러운 소리를 내지만, 
동전이 가득 찬 항아리는 조용하다...

악마가 바빠서 사람을 찾아다닐 수 없을 때, 술을 대신 보낸다...

인간은 남의 하찮은 피부병은 금방 알아차려도, 자신의 죽을 병은 깨닫지 못한다...

만나는 모든 사람에게 무엇인가를 배울 수 있는 사람이 세상에서 가장 
현명 한 사람이다...

물고기가 입으로 낚싯 바늘을 물어 잡히듯, 인간 또한 언제나 그 입이 문제다...

지혜로운 사람은 본 것을 이야기하고 어리석은 사람은 들은 것을 이야기 한다...

강한 사람이란 자기를 억누를 수 있는 사람과, 적을 벗으로 바꿀 수 있는 사람이다...

좋은 단지를 가지고 있다면,
오늘 사용 하라.
내일이면 깨져 버릴지도 모른다...

- 유태인의 탈무드 중에서 -



📚나를 사랑하는 법


✅️나 자신이
심심하지 않도록
취미를 만들어주고  

✅️친구를 사귀어서
외롭지 않게 해주고  

✅️가끔은 멋진 식당에서
식사를 하며
나 자신에게 선물을 주고,  

✅️많은 사람과 어울릴 수 있게 해박한 지식을 쌓도록
책을 읽고,  

✅️아침마다 거울을 보며
" 파이팅 " 외쳐서
하루를 활기차게 만들어 주고,  

✅️신발만은 좋은 걸 신어
좋은 곳에 데려다주게 하고  

✅️미래에 나 자신이 위험하지 않게 저축으로 대비하고  

✅️건강을 유지하도록
하루 30분씩 꼭 산책을 하고  

✅️부모님께 잘해서
이 다음에 후회하지 않도록 하고,  

✅️예쁜 꽃들을
주위에 꽂아두고향기를 맡을 수 있게 해 주고  

✅️넘어졌을때
다시 일어날 수 있도록
나를 훈련시켜주고  

✅️너무 많은 것을
속에 담아두지 않게
가끔은 펑펑 울어 주고  

✅️누군가에게
섭섭한 일이 있어도
용서해 줌으로써 내 마음을
편하게 해줘야 한다.  

-‘그대를 사랑하는 방법’ 중-




가볼만한 사찰 

 https://m.blog.naver.com/zayuhada_1219/222356400879


https://m.cafe.daum.net/aznos/qXTM/602



https://m.youtube.com/shorts/Huj64RohLgA



https://sinmyja430.tistory.com/m/773

https://naver.me/GL8GKhDi


https://blog.naver.com/ssim2568/223517077230


https://m.blog.naver.com/parkmisoon4646/222519739315


엉덩이통증, 다리저림, 허리통증, 허벅지통증 이 스트레칭 마사지 하시면 싹 없어지고 편해집니다 
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다리 쥐 자주 나는 이유, 5초만에 근육경련 푸는 방법
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꼬리뼈를 부드럽게하면 부교감신경의 활성이 일어난다
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👌🏻허리와 무릎이 거짓말처럼 편해집니다 l 고관절 내회전 운동 l 허리통증 l 무릎통증
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💖인생의 3대 선택
https://m.blog.naver.com/kgb815/223160966234



🌺향기로운 사람으로 살게 하소서
https://m.blog.naver.com/kgb815/222438050525



💟우연으로 시작된 인연
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⏰때를 놓치면 때가 낍니다
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💟국경을 허문 편지 두통
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이휘소 박사의 한국 核개발 참여 과정
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💖어느 양로원 병동에서
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💖찐빵장수 부부 이야기
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🏯경주 박물관 
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🏯경주첨성대 계림 오릉
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🌸경주 안압지 연꽃단지
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🌲함안맛집 법수 소나무집
https://m.blog.naver.com/kgb815/220766602403



🌻함안 가볼만한곳 강주 해바라기마을
https://m.blog.naver.com/kgb815/220766562227



💖중년의 친구를 지키는 사자성어 
https://m.blog.naver.com/kgb815/220066289925


https://table-m.cafe.daum.net/p/1485480769/325860270541191168


https://m.youtube.com/watch?v=4APZYdydKyg


택배 주소 수정 요구 문자 눌렀더니…8시간만에 3억8000만원 빠져나가

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여름철 보약 수박의 놀라운 효능

https://blog.naver.com/ssim2568/223521607197


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