노년(老年)의 인생과 자세(姿勢)

   노년(老年)의 인생과 자세(姿勢)
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어느 조찬(朝餐) 모임에 갔더니
나 보다 연세가 조금 많으신 분께서 
퀴즈를 내셨습니다.

"여러분! 
우리 나이가 어떤 나이입니까? ''
라는겁니다.  

느닷없는 질문이어서,  
그냥 무슨 말이 이어지겠지 하고 
기다리고 있었는데
자문자답(自問自答)하듯
"미움 받을 나이입니다"라고 
하는것입니다.

생각해보니 
의미(意味)가 큰 화두(話頭)입니다. 
나는 
배우자, 
자식, 
이웃 
친구들에게 
미움 받지 않고 살려고 
애써야 된다는 뜻으로 
받아들였습니다.

"서양 사람들이 생각하는 
노년의 자세" 란 글을 동창으로 부터 받이본 적이 있습니다. 

우리 세대에게도 
실용적인 지침이 되지만 
다음 세대도 이런 생각과 
노력을 하고 있다는 걸 
이해시키는 것도 중요하다는 
생각이 들었기 때문입니다.

여러분께서도 다음 글을 읽으시면서, 
🍎생각하는 시간 되시기를 바랍니다. 
익히 알고 계시는 분들도 계시겠지만
한번 더 복습해 보시면 좋겠습니다.

1. 노년(老年)은 
   그동안 모은 돈을 가치있게 
   즐겨 쓰는 시기(時期)입니다. 
   돈을 축적(蓄積)하거나 
   신규 투자(投資)하는 시기가
   절대로 아니기 때문입니다.   
   자식들에게 소외(疏外)당하거나
   휘둘리지 말고 평화롭고 조용한 
   삶을 영위(營爲)하시면 좋겠습니다.

2. 자손(子孫)들의 재정(財政)상태는
    그들의 문제일 뿐입니다.  
    부모가 개의(介意)치 
    않으시면 더욱 좋습니다. 
    지금까지 키우고 돌보와 준 것으로
    할 일은 다 한 것 아니겠습니까.

3. 건강관리(健康管理)에 최선을 
    다 해야합니다. 
    내 건강과  관련해서 
    이렇쿵 저렇쿵 간섭 받을 시기가 
    아니기 때문입니다.
    
건강이 최고라는건
더 설명할 필요가 없기때문입니다.    
건강하게 사시는게 점점 
어려워지는 나이이기 때문에
건강을 지키는 걸 생활의 
최우선으로 해야합니다.

4. 평생의 반려자(伴侶者)를 
    위해서는
    언제나 최상(最上)의, 최고급품의
    으뜸가는 아름다운 것을 
    사야합니다.

5. 사소한 일에 절대 
    스트레스(Stress)를 받지 않도록
    노력해야 합니다
    과거의 나쁜 기억은 잊어버리시고 
    기분 좋은 일, 
   기뻤던 좋은 일들만
    생각하십시다.그리고 항상 현재가 
    중요하다는 사실은 
    두말할 필요조차    
    없는것 아니겠습니까.

6. 나이에 절대 개의(介意)치 마시고 
    모든 행동과 말씀에
    사랑으로 넘치는 
    생활을 하도록 함께 노력하십시다.
    반려자(伴侶者), 
    인생(人生), 
    가족(家族),
    이웃들에게 말씀입니다

7. 내적(內的) 그리고 외적(外的)인 
    특히 내적(內的)인
    몸치장을 철저하게
    잘 하시고 
    자신만만하게,
    당당하게 살아갑시다. 
    몸과 마음을 
    잘 가꾸는데 신경쓰면
    저절로 행복해 지기때문입니다.

8. 내게 어울리지도 않는
    유행을 따르려고 
    흉내도 내지 말고
    내 나이에 어울리고 걸 맞는 
    fashion(옷차림등)을 
    추구(追求)하고 
    선택하도록 합시다.

9. 항상 최신(最新)의 시대 흐름에 
    뒤지지 않아야 합니다.
    이메일이나 
    SNS를 멀리 하지 말고 항상
    국내외의 세상뉴스를 듣고, 보고 
    얘기할 수 있어야 합니다.

10.젊은세대를 존중하고 
     그들의 견해를 귀담아 들어야 하고
     조언(助言)은 하되 
     비평(批評)하지 않는게 좋습니다. 
     미래를 열 사람은 젊은
     그들이기 때문입니다.

11.“옛날 그 시절에.....”
     ''우리가 젊었을 때......''라는 
     지나가버린, 과거적인 표현을
     사용하지 않는게 좋습니다.  
     나도 
     그대도 우리모두
     이 시대를 함께 살아가는 
     사람들이기 때문이랍니다.

12. 긍정적(肯定的)인 사람들, 
      명랑하고 쾌활한 사람들과 어울려 
      살아가도록 노력하십시다.,
      쓰고 힘든 날들을
      얘기하는 사람들과 
      어울리기에는
      인생은 너무 짧다고 했습니다.

13.가족들과 자주 어울려 
     오늘 있었던 일들을 소재로
     허심탄회(虛心坦懷)대화하고 
     살아 가시되    
     혼자 살 재력(財力)만 있다면 
     자손들과 함께 살려는 유혹에
     빠지지 않으면 좋습니다. 

14. 자신의 취미를 살려서 
      적극 활용하라고 했습니다
      취미가 없으시다면 
      더
      늦기 전에 새로운 취미를 
      만들어 보시면 어떻겠습니까? 
      가벼운 봉사활동 같은것을
      하더라도 말입니다.

15.회식, 결혼식 모임등 초대에 
      적극 참여해 보시는건 어떨까요. 
     그렇다고 초대를 못받는다고 
     언짢아 하거나 화내지는 맙시다.  
     중요한 건, 오늘 내가
     집 밖을 나서서 세상살이를 
     몸으로 접했다는 그 사실이
     중요하기 때문입니다.

16.말은 가능한 한 적게 하시고,
    남의 말을 잘 경청(傾聽)하는
    습관을 갖는 사람이 
    되라고 했습니다 
    듣지 않고 자기 얘기만 떠들어 대면
    주위 사람들이 다시는 내 곁에 
    모이지 않습니다.
    불평, 
    불만, 
    비판의 말은 삼가하고 
    남들이 듣기 좋은 대화의 소재를 
    찾도록 하면 더욱 좋겠습니다.

17. 노쇠(老衰)에 따르는 불편함과
     고통(苦痛)같은것을, 
     고통으로 생각지 말고 
     당연한 것으로 
     자연스럽게 수용하는 지혜가 
     필요합니다. 
     늙었다는 건 당신 잘못이 아니라 
     세월 탓이 아니겠습니까.

18. 타인의 잘못에는
     관대하게 용서(容恕)하십시다. 
     자신의 실수에는 빨리 사과(謝過) 
    하는 재치(才致)가 필요합니다.  
    남의 옳고 그름을
    따지면 따질수록
    내 마음이 먼저
    불편(不便)해지고
    옹졸(壅拙)해진다고 했습니다.

19. 자신의 신앙적(信仰的) 신념을
      남에게 강요(强要)하지 
      않아야 합니다. 
      남에게 자신의 가치(價値)를 
      설교하거나
      선교하려 하지 말고
      자신의 신념에 따라 살면서 
      모범을 보여준다면 최선을 다하는 
      방법입니다.

20. 항상 웃으며 살아가시면
      좋지않겠습니까.
      많이 웃으며 살아갑시다
      그리고
      모든 일에 웃도록 노력합시다
      우리가 살면서 유머를 잃지 말고 
      살아보라는 말 잊지마십시다! 

21.남이 나에 대해 한 말이나 
     나를 어떻게 생각할 것인지에
     신경 쓰지 않아야 합니다. 
     휴식하며 평화롭고 행복한 시간을 
     가지고 살아가는 습관을 
     가지면 좋겠다는 생각입니다.

    삶을 즐기며 
    기쁨속에 살아갑시다
    소중한 내 인생은 
    ''매순간 속''에 있음을 잊지 맙시다.

🏃오늘도 내 삶이 행복한 하루가 
         되도록 멋진날 만들어봅시다.🏃‍♀️

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