어르신 3

오늘을 사시는 어르신네들의 마음가짐

오늘을 사시는 어르신네들의 마음가짐 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 힘들고 어려운 시대를 잘 극복(克復) 하고 다음 세대에게 넘겨주고 이제 말년을 더 멋지게 살아가실 오늘의 어르신들께서 다음의 사항들을 잘 준수(遵守)하면 더욱 찬란(燦爛) 하고 아름답고 멋진 삶을 살것이라 믿어 의심치 않아 노파심(老婆心)이 발동 (發動)해서 다음 글을 실었습니다. 1. 혼자 지내시는 습관(習慣)을 가지십시다. 2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대(期待) 하지 맙니다. 3. 남이 무엇인가 해 줄 것이라고 바라지도 맙니다. 4. 무슨 일이든 내 힘으로 하도록 합시다. 5. 몸이 조금 힘 드셔도 걷기운동만은 생활화(生活化) 합시다. 6. 한 살이라도 젊었을 때 보다 더 많이 움직입시다 ..

좋은글 2022.10.17

시니어 세대 마음가짐 45계

[시니어 세대 마음가짐 45계] 1. 혼자 지내는 습관을 길들이자. 2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 3. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. 4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화하자 6. 한 살이라도 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. 7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소운동을 하자. 8. 당황하지 말고, 성급해 하지말고, 뛰지말자. 9. 체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. 10. 잠이오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자 11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. 12. 편한 것만 찾지 말고, 외로움을 만들지 말자. 13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자. 14. 자식들이 무시 하더라도 심각하게 생각하지 말자. 15...

좋은글 2021.10.11