거짓없는 진실

이렇게 쉬웠어? 식후 혈당 확 낮추는 법! 의사가 근거로 알려드립니다김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영입력 2024/07/15 07:15김연휘의 근거로 알려주는 의학 퀴즈클립아트코리아국내의 당뇨환자는 600만 명, 당뇨 전 단계는 1500만 명으로 매우 흔합니다. 심지어 20~30대 젊은 당뇨 환자마저도 꾸준히 증가하고 하고 있습니다. 당뇨병은 혈관에 매우 치명적이며 특히 실명을 유발하는 당뇨망막병증, 투석 치료가 필요한 신부전을 유발하는 당뇨병성신증 등 합병증을 일으킵니다. 흔하다고 해 쉽게 보면 안 되는 무서운 질환인데요. 하지만 생활 습관 속 작은 변화만으로도 당뇨를 예방하고 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 그중 가장 쉬운 방법을 알아보겠습니다.오늘의 퀴즈:..

❤ 아주 중요한 핵심 요점만을 쉬운 말로 풀이한 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 모두 외웁시다! [중요 건강정보] 혈관 건강에 대한 정보 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임. 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 2 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음. 7..

우리 알고나 삽시다. ♦️암환자 500만명. ♦️당뇨환자 700만명. ♦️고혈압환자 1000만명 👬 OECD 국가중 1위인 나라. 🇰🇷 이것은 남의 나라 얘기가 아니다. 🍒 지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지 천인 나라에서 어쩌다가 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까? 🚀 이건 6.25전쟁 보다 더 참혹한 현실이다. 🙋‍♂️ 이 모든 책임은 이나라 의사들에게 있다, 👹 암 이나 👹 당뇨나 👹 고혈압 이나 이 질환들은 공통점이 딱 하나가 있다. 🍭 모든 암은 설탕은 많이 먹고 소금은 적게 먹어서 몸이 썩는 질환이고. 🍭 당뇨는 인슐린이 부족해서 많은 당분을 다 중화시키지 못해서 신장이 망가지는 질환이고. 🍭 고혈압은 혈관에 당분과 지방이 많아서 혈액이 끈끈하고 탁해져서 혈액순환이 원만하지 ..

? 불 노 수 1 ? 소금을 충분히 먹을수 "없는" 육지 동물들은 우리 인간과 갈라파고스 거북이를 제외하고는 100년을 사는 동물이 하나도 없다고 합니다. 그러나 소금을 충분히 먹을수 "있는" 바다 동물들은 천적에게 잡아먹히지만 않으면 과반수가 100년은 기본으로 살고 200년 이상 사는 것들도 수두룩 하다고 합니다. ?️랍스터는 150년을 살고도 팔팔하므로 측정 불가고, ?️흰수염고래는 200년까지 살고, ?️북극고래는 220년까지 살고, ?️바다거북이는 300년까지. ?️그린란드 상어는 512년까지 살고. ?️북방조개는 507년을 살고도 팔팔하므로 측정불가고, ?️물곰은 1550년까지 살고. ?️붉은 해파리는 영생불멸 한다고 합니다. 이것들 말고도 바다에는 200년 이상 사는 동물들이 밝혀진 것보다 ..