웃음에도 기술이 필요합니다

♧ 웃음에도 기술이 필요합니다 ♧ 

笑門萬福來(소문만복래)!  
웃는 집 안에는 복이 끊임이 없다는 말이지요.  

한 때 <웃으면 복이 와요>라는 코미디프로가 안방극장을 통해 시청자들을 행복하게 만든 기억이 나기도 합니다. 

<웃는 얼굴에 침 못 뱉는다>라는 속담도 있지요. 웃는 얼굴로 대하는 사람에겐 모질게 굴지 못한다는 말입니다.  

The most wasted day is that in which we have not laughed. (우리가 가장 헛되이 보낸 날들은 웃지 않았던 날들이다) 라는 서양의 격언도 있듯이 웃음은 분명히 우리들의 삶에 긍정적인 활력소임에 틀림이 없습니다.  

우리는 웃으면 복이 온다는 말을 알면서도 웃는 삶을 실천한다는 것이 결코 쉽지 않은 것 같습니다.  
그것은 마치 <주 예수를 믿으라 그리하면 너와 네 집이 구원을 받으리라>는 지상 명령과 같은 성경말씀을 듣고도 이를 받아들이고 믿지 않는 것과 크게 다를 것이 없다는 생각입니다.  
한 마디로 믿음이 없기 때문입니다. 다시 말하면 우리들의 행복은 믿음과 실천의 문제로 귀결이 됩니다.  

그런데 사실 우리들의 삶의 실상은 어떻습니까?  
우리들의 삶을 들여다보면 웃을 일이 그리 많지 않습니다. 아니 어쩌면 힘든 세상사에 묻혀 정작 웃을 일을 찾지 못하는게 맞는 것 같습니다. 세상을 가만히 들여다보면 웃을 일들이 널려 있는데 말이지요. 

어린시절로 돌아가봅니다. 어린 아기가 본격적으로 세상의 삶을 시작하기 전 그들의 얼굴을 생각해보면 두 가지 밖에 없는 것 같습니다. 울거나 아니면 웃거나. 웃는 아기들의 얼굴은 그리도 보기가 좋을 수가 없습니다. 한편 아기들이 우는 원인은 단순합니다. 배고프거나 몸이 불편하거나 둘 중의 하나입니다. 단순하지요. 이 단순한 생리적인 욕구만 해결이 되면 아기들이 다시 웃는 얼굴이 됩니다.  

어른이 되면서 웃는 기회가 적어지고 웃음이 얼굴에서 점차 사라지게 된다고 합니다. 웃으면 사람이 싱거워 보이거나 웃음을 보이면 실제로 사람이 우스워 보여서 웃지 않는 걸까요?? 
웃음을 잃어 버린 현대 사람들에게 웃음을 다시 찾아주는 세상이 오기를 바랍니다. 

그런데 막상 그런 세상이 온다면 우리는 웃게 될까요?? 그런 세상이 와도 우리는 다시 웃지 못할 이유를 찾아 나설 것 같습니다. 다시 말하면 웃고 우는 문제는 우리의 마음 가짐에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다.  

※ 결국 세상이 우리를 웃게 해주는 게 아니라 내가 먼저 웃어서 세상이 웃는 것임을 알고 이를 실천하며 살았으면 좋겠습니다.  

<걱정한다고 걱정이 없어진다면 걱정이 없겠네?>라는 네팔의 속담이 시사하는 바가 있습니다. 웃어야 할 이유를 가로막고 있는 걱정거리들로 인해 웃을 수 없는 우리의 현실이 이해가 됩니다만 그렇다고 우리가 걱정을 한다고 걱정거리가 결코 사라지지 않습니다. 오히려 마음의 병이 됩니다. 이럴 때 과감하게 <웃으면 복이 온다>는 말을 힘을 믿고 마음 가짐을 바꿔 웃어보면 어떨까요? 기적이 일어납니다. 웃고 실천한 사람들의 간증과 같은 말입니다. 
   
그렇습니다. 웃어야할 환경이 만들어져서 웃는 것은 누구나 할 수 있습니다. 웃을 수 없는 상황에서 웃게 되면 정말로 기적과 같이 웃게 되는 상황이 만들어 집니다. 저는 이 말을 믿습니다. 그래서 힘들수록 웃기를 강권합니다. 그런데 얼굴만 웃는다고 웃는 얼굴이 아닙니다. 마음이 웃어야 합니다.  

마음까지 웃는 것은 훈련과 기술이 필요합니다. <웃음의 테크닉>이란 좋은 글에서 마음까지 웃는 기술을 34가지를 제시하고 있습니다. 이중에서 몇 가지만 발췌하여 전달해 드리려 했는데 어느 것 하나 버리기 아까운 기술들이라 그대로 옮겨 전달합니다.  

이중에서 <돈을 벌려면 웃어라>라는 기술이 특히 눈에 띕니다. 5분간 웃을 때 우리 몸에서 5백만원 상당의 엔도르핀 호르몬이 생성된다고 합니다. 우리가 하루를 열심히 웃으면 하루에 5억을 버는 게 결코 어려운 일이 아니라는 흥미로운 상상을 하면서 월요일 아침을 웃으며 시작합니다.  

웃으며 삽시다. ^^ 


♡ 웃음의 테크닉 34가지 ♡ 

1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.  
2. 세수 할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다.  
3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다.  
4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.  
5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어 있다.  
6. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인 1위가 된다.  
7. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라.  
8. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다.  
9. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다.  
10. 신랑신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해진다.  
11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다.  
12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다.  
13. 화장실은 근심을 날려보내는 곳이다. (해우소:解憂所) 웃으면 근심걱정 모두 날아간다.  
14. 웃으면서 물건을 팔라. 하나 살 것 두 개를 산다.  
15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다.  
16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침 뱉지 못한다.  
17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다.  
18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다.  
19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라. 웃으면서 읽어 보라.  
20. 도둑이 들어와도 두려워 말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다. 
21. 웃기는 개그맨처럼 행동해 보라. 어디서나 환영 받는다.  
22. 비디오 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가 된다.  
23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다.  
24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다.  
25. 힘들 때 웃어라. 모르던 힘이 저절로 생겨난다.  
26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다. 
27. 웃음도 학습이다. 웃음노트를 만들고 웃겼던 일 기록하라.  
28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라.  
29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다.  
30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라. 그것은 웃음을 잃는다.  
31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다.  
32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다.  
33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 5백만원 상당의 엔도르핀이 몸에서 생산된다.  
34. 죽을 때도 웃어라. 천국의 문은 저절로 열리게 된다.

코칭으로 아름다운 동행 대표 최준영 장로
http://evergreenhill.modoo.at